决赛前夜，一条包含其全部身份信息、意图不明的短信，带给她的刺骨寒意，远胜跳台上的冰冷池水。
陈芋汐亦不再回避外界揣测，坦然厘清与全红婵的真实关系，含泪倾诉的委屈令人动容。
2022年之前，陈芋汐与全红婵的名字尚未被紧密绑定。
彼时，陈芋汐已在跳水界崭露头角，2020年东京奥运会上，她斩获女子单人十米台银牌与双人项目金牌，凭借稳定发挥在国家队站稳脚跟。
全红婵则以“天才少女”之姿横空出世，东京赛场五跳三次满分的惊人表现，让她一夜之间成为全民关注的焦点。
展开剩余91%两人初组搭档时，外界多持担忧态度：一位是稳步进阶的实力派，一位是天赋异禀的黑马，风格迥异的二人能否磨合出竞技所需的默契？
事实证明，这样的担忧并无必要。
自2022年世锦赛首次携手征战双人十米台起，她们便开启了“金牌垄断”模式。无论是巴黎奥运会，还是2025年跳水世界杯各分站赛，只要二人联袂登场，冠军从未旁落他人。
她们的成套动作精准度堪比“复制粘贴”，侧面视角下，起跳、入水的姿态如出一辙，“水花消失术”已臻炉火纯青之境。
这份默契的背后，是日复一日的刻苦打磨，更离不开彼此的信任与包容。
鲜为人知的是，这份看似完美的搭档关系，最初曾是陈芋汐的“救赎之路”。
东京奥运会后，陈芋汐率先遭遇运动员的“成长瓶颈”——身高与体重的急剧变化，导致她训练中多次出现“蹬跳乏力”的情况。
就在她陷入低谷之际，与全红婵的双人搭档，成为了助她走出困境的关键。
回顾这段经历时，陈芋汐满怀感激：“与她搭档双人项目，让我逐步从蹬跳困难的状态中恢复，心态与竞技能力均得到了提升。”
她们之间这种“彼此托底”的默契，让无数粉丝动容，将其誉为“神仙友谊”。
然而，就在二人并肩向更高荣誉迈进之时，恶意网暴悄然袭来，甚至将矛头指向陈芋汐的家人与个人隐私。
在近期《时间的答案》专访中，主持人水均益向陈芋汐提及：“有媒体评价，你是中国体育运动员中，遭受持续网暴时间最长、密度与烈度最强的运动员之一。”
面对这一评价，陈芋汐并未否认，只是红着眼眶明确了自己的底线："不要在我的地盘里，评头论足我的家人、我的朋友。"简短一句话，藏着她无数个被网暴纠缠的日夜所承受的委屈。
她遭受网暴的原因十分简单：部分带有“饭圈思维”的粉丝，刻意放大她与全红婵之间的竞技竞争，蓄意挑拨二人关系、制造矛盾；因她的父母均为教练，便滋生出“后台论”等无端谣言；另有部分自媒体为博取流量，刻意打造“寒门天才对抗世家资源”的对立叙事。
编造谣言者各怀目的，最终承受伤害的却只有陈芋汐一人。
陈芋汐在专访中含泪透露，某次单人决赛前夜，她突然收到一条陌生短信。
打开后发现，短信中包含了她的全部身份信息——身份证号、电话号码、家庭住址等关键信息一应俱全，无任何多余表述，却透着赤裸裸的威胁。
彼时正值赛前备战关键期，这条短信无疑给她带来了巨大的心理冲击。她坦言，自己第一时间便感到了恐惧，随即迅速将情况上报给队伍。
而这仅仅是网暴的冰山一角，更伤人的是那些毫无根据的造谣抹黑。因父母均为教练、家庭条件相对优越，外界便主观认定她“有后台”：若她取得优异成绩，就会被造谣“靠家庭关系获取名次”；若发挥稍有失误，又会被质疑“竞技水平不足”，遭受“国内比赛乏力”“国际比赛靠关系”等嘲讽。
无论竞技状态好坏，她总能被找到无端抹黑的理由。
很多人只知晓她“出身体育世家”，却忽略了所谓“家庭背景”带给她的，从来不是什么“特殊后台”，而是深入骨子里的自律意识与对体育事业的敬畏之心。
令人意想不到的是，这位出身体育世家的姑娘，童年时期竟是个弱不禁风、频繁生病的“病秧子”。
她的父亲回忆：“别的孩子感冒，她会发烧；别的孩子发烧，她可能就要住院。有一次幼儿园大班升国旗仪式上，她还当场晕倒了。”
为增强她的体质，父母在她3岁时便让她接触体操，却意外发现了她的跳水天赋。
初涉跳水领域时，她每天天不亮便起床训练，反复打磨起跳、入水等基础动作。训练过程枯燥且辛苦，但她从未抱怨过一句。
面对运动员必经的发育关，她严格控制体重，主动增加训练强度；为打磨一个动作的细节，她能反复练习上百次，直至达到完美状态。
外界曾猜想她的父母管教严格、作风强势，但事实恰恰相反，父母给予了她足够的尊重与支持。
在她选择跳水这条路时，父母并未强迫，只是叮嘱她：“一旦做出选择，就要坚持到底。”
当她遭遇挫折、被网暴困扰时，父母也从未让她“硬扛”，而是耐心倾听她的委屈，鼓励她坚守梦想。
她的父亲陈健曾表示：“我们从不奢求她拿多少冠军，只希望她能健康快乐，不辜负自己的努力。”
她的优秀不仅体现在赛场上，更藏在日常的细节中。
无论训练多么繁忙，她总能挤出时间兼顾学习，从未让学业掉队；对待队友，她更是关怀备至。
全红婵刚进队尚未适应环境时，她主动帮忙熟悉队内情况，分享自己的训练经验。
长期的默契配合，让她们成为最了解彼此的人。
即便如此，仍有部分好事者不断质疑她们的友谊，将其描述为“既生瑜何生亮”的宿敌，揣测二人“面和心不和”。
但当陈芋汐脱口而出亲昵的“小红”，当全红婵直言“有她在就安心”，那些被舆论编造的隔阂，都成了可笑的误解。
曾有记者询问二人，单人比赛与双人比赛哪个压力更大，陈芋汐的答案是双人——因为单人比赛有全红婵作为强劲对手，能确保金牌留在中国；而全红婵的答案则是单人——因为双人比赛有陈芋汐的陪伴，能让她感到安心。
这份“安心”，从来都是双向奔赴的证明。
全红婵也曾在采访中表示，只要陈芋汐在身边，自己就不害怕镜头，即便话少也有依靠。
陈芋汐则多次提及：“感谢全红婵的出现，让我始终保持前进的动力，不断提升自身水平。如果没有她，我或许无法达到如今的高度。”
她在采访中不再回避外界揣测，清晰厘清了与全红婵的关系：“我与全红婵是并肩作战的队友，更是共同为中国跳水争夺荣誉的伙伴，我们的关系，并非舆论能够左右。
无论谁获得奖项，都会为对方感到高兴；即便自己拿到银牌而心生遗憾，也绝不会上升到嫉妒的层面。”
如今的陈芋汐，已完成奥运会、世锦赛、世界杯三大赛金牌大满贯，成为中国跳水队最可靠的“双保险”之一。
不仅如此，她还成为2026劳伦斯世界体育奖最佳女运动员提名中唯一的中国选手。
度过艰难的发育关后，她的身体状态趋于稳定，心态也愈发成熟沉稳。
她曾坦言，为控制体重，自己放弃了许多美食，但这种坚持“比随心所欲地吃喝更有意义，是一种更高级的快乐”。
凭借极致的自律与不懈的努力，在2025年新加坡世锦赛上，她成为十米台项目四连冠第一人。
“今天从领奖台走下来，就要一步一个脚印，从零开始，稳步前行。”这是她对过往荣誉的潇洒告别，更是对未来征程的无限期许。
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